แกงจืดตำลึง - ยำปลาทู
![]() |
อาหารง่ายๆ ที่ให้แครอลี่ต่ำ แต่มีคุณค่าอาหารสูง
เครื่องปรุง
: ไก่สับละเอียด
ใบตำลึง
เต้าหู้ขาวหลอด
กระเทียม พริกไทย
ซีอิ้วขาว น้ำซุป
|
ยำปลาทู
เครื่องปรุง
: ปลาทูนึ่ง ตะไคร้ซอย
หอมแดงซอย ขิงฝอย
พริกขี้หนูซอย น้ำปลา
มะนาว |